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遗忘避坑：记不住未必是记忆差

遗忘避坑的核心，是别把所有“想不起来”都归咎于记忆力。信息可能根本没被编码，也可能受到相似内容干扰，或只是暂时缺少提取线索。把遗忘拆成几个环节后，你会知道什么时候该复习、什么时候该休息，什么时候应尽快就医。